احمد صابر
12-09-2006, 08:45 PM
ما من شك في أن كلا منا قد تعرض للصداع , وأكثر الحالات شيوعا هو الصداع المصاحب للأنفلونزا
ونزلات البرد , وفي هذة الحالة تتمدد الأوعية الدموية في الرأس وتسبب حدوث الصداع 00
وخير وسيلة للعلاج هو أخذ حمام ساخن إلي الدرجة التي تجعل القدمين يشوبهما الاحمرار , ثم وضع كمادات
باردة علي الرأس والجبهة والعنق , مما يؤدي إلي سحب الدم المحتقن من منطقة الرأس إلي أطراف الجسم ,
وبذلك يقل احتقان الأوعية الدموية التي تسبب الصداع , وقد ينصح بعد ذلك بتدليك لفقرات العنق ثم أخذ قرصين
من الأسبرين ومشروب ساخن والذهاب إلي السرير 00
وهذة الطريقة أيضا تؤدي إلي اختفاء الصداع المصاحب لمعظم الحالات الناشئة من التوتر ومتاعب الحياة اليومية , غير أنة يجدر بنا أن نذكر أنة مهما كان من أمر الصداع , فإن تشخيصة وعلاجة من اختصاص
الطبيب وحدة 00 وكل صداع لا يزول بالوسائل المعتادة أو يستمر فترة طويلة يجب مراجعة الطبيب بشأنة
حيث يقوم بفحص المريض وقد يذهب إلي الفقرات العنقية بالأشعة 0
وفي الغالبية العظمي من الحالات فإن الصداع يزول سريعا ويتخلص الانسان منة بطريقة سهلة , فقد يزول الصداع عندما يضع المريض قدمية في الماء الساخن 0
وكذلك تفيد الرياضة البدنية في إزالة الصداع , فهناك حركات العنق والرأس يصاحبها تدليك للعنق تخفف من حدة الصداع 0
أما التمادي في تناول العقاقير بدون تعليمات الطبيب , قد تؤدي إلي إصابة المعدة بأضطرابات وتقلصات
وعسر في الهضم 00
وإذا أردت أن تبعد نقمة الصداع فما عليك إلا تضع في برنامجك عددا كافيا من ساعات النوم , وأن تصفي
ذهنك من المشاكل والقلق بقدر الأمكان , وأن تعطية حقة في الراحة الكافية مع تناول السوائل بكثرة
فقد يكون الصداع ناشئا من الجفاف , فضلا عن قضاء بعض الوقت في الرياضة المفيدة كالمشي الذي يساعد
علي إرتخاء الأعصاب ويجلب الهدوء 00
دمتم سالمين &
ونزلات البرد , وفي هذة الحالة تتمدد الأوعية الدموية في الرأس وتسبب حدوث الصداع 00
وخير وسيلة للعلاج هو أخذ حمام ساخن إلي الدرجة التي تجعل القدمين يشوبهما الاحمرار , ثم وضع كمادات
باردة علي الرأس والجبهة والعنق , مما يؤدي إلي سحب الدم المحتقن من منطقة الرأس إلي أطراف الجسم ,
وبذلك يقل احتقان الأوعية الدموية التي تسبب الصداع , وقد ينصح بعد ذلك بتدليك لفقرات العنق ثم أخذ قرصين
من الأسبرين ومشروب ساخن والذهاب إلي السرير 00
وهذة الطريقة أيضا تؤدي إلي اختفاء الصداع المصاحب لمعظم الحالات الناشئة من التوتر ومتاعب الحياة اليومية , غير أنة يجدر بنا أن نذكر أنة مهما كان من أمر الصداع , فإن تشخيصة وعلاجة من اختصاص
الطبيب وحدة 00 وكل صداع لا يزول بالوسائل المعتادة أو يستمر فترة طويلة يجب مراجعة الطبيب بشأنة
حيث يقوم بفحص المريض وقد يذهب إلي الفقرات العنقية بالأشعة 0
وفي الغالبية العظمي من الحالات فإن الصداع يزول سريعا ويتخلص الانسان منة بطريقة سهلة , فقد يزول الصداع عندما يضع المريض قدمية في الماء الساخن 0
وكذلك تفيد الرياضة البدنية في إزالة الصداع , فهناك حركات العنق والرأس يصاحبها تدليك للعنق تخفف من حدة الصداع 0
أما التمادي في تناول العقاقير بدون تعليمات الطبيب , قد تؤدي إلي إصابة المعدة بأضطرابات وتقلصات
وعسر في الهضم 00
وإذا أردت أن تبعد نقمة الصداع فما عليك إلا تضع في برنامجك عددا كافيا من ساعات النوم , وأن تصفي
ذهنك من المشاكل والقلق بقدر الأمكان , وأن تعطية حقة في الراحة الكافية مع تناول السوائل بكثرة
فقد يكون الصداع ناشئا من الجفاف , فضلا عن قضاء بعض الوقت في الرياضة المفيدة كالمشي الذي يساعد
علي إرتخاء الأعصاب ويجلب الهدوء 00
دمتم سالمين &